Slaap. Het nieuwe medicijn

• Heb je de laatste tijd wel heel veel dagen waarop niks ligt te lukken en je je maar niet kan concentreren?
• Gaan je conditie en sportieve prestaties achteruit? 
• Heb je last van hoofdpijn die komt en gaat zonder dat je er vat op hebt? 
• Word je overvallen door vreetbuien? 
• Heb je last van hoge bloeddruk? 

sqfdmlkjsdqf

Al deze problemen kunnen met je slaap te maken hebben. Wie goed slaapt, heeft goede dagen. Wie goede dagen heeft, kent ook goede nachten. Het is een spiraal die al te vaak de neerwaartse kant opgaat, terwijl een beperkt aantal inzichten het tij kan keren.
In dit boek verzamelden slaapexpert Johan Verbraecken en Tine Bergen alles wat je moet weten overslaap op basis van de nieuwste inzichten, bijvoorbeeld over de relatie tussen slaap en voeding, slaap en hartkwalen en over de impact van slaapapneu en snurken. Want een goede nachtrust is iets waar mensen niet alleen van mogen dromen.

Slaap is uitgegeven bij Houtekiet.