Slaap! Het nieuwe medicijn
€21,99
- Heb je de laatste tijd wel heel veel dagen waarop niks ligt te lukken en je je maar niet kan concentreren?
- Gaan je conditie en sportieve prestaties achteruit?
- Heb je last van hoofdpijn die komt en gaat zonder dat je er vat op hebt?
- Word je overvallen door vreetbuien?
- Heb je last van hoge bloeddruk?
Al deze problemen kunnen met je slaap te maken hebben. Wie goed slaapt, heeft goede dagen. Wie goede dagen heeft, kent ook goede nachten. Het is een spiraal die al te vaak de neerwaartse kant opgaat, terwijl een beperkt aantal inzichten het tij kan keren.
In dit boek verzamelden slaapexpert Johan Verbraecken en Tine Bergen alles wat je moet weten overslaap op basis van de nieuwste inzichten, bijvoorbeeld over de relatie tussen slaap en voeding, slaap en hartkwalen en over de impact van slaapapneu en snurken. Want een goede nachtrust is iets waar mensen niet alleen van mogen dromen.
Een laagdrempelig boek over de voorwaarden voor en de impact van goede slaap.
Related Products
-
Koekoeksjong
€10,00Wat doe je als niemand blijkt te zijn wie je dacht dat hij was? Ook jijzelf niet.
-
Merg
€10,00Wanneer ze voor het eerst haar dochter in haar armen heeft, weet Mira: vanaf nu wordt alles anders. Meer nog: vanaf nu moet alles anders. Dus Mira praat. Eindelijk. Ze vertelt haar dochter over de lijnen, telkens meer, op de armen van haar grootmoeder. Over de gave van haar overgrootmoeder om alleen te zien wat er is. Over de ruzies die jaren later nog door je hoofd en je lijf spoken. Over de twijfels, de spijt, de verwachtingen, de teleurstellingen en het hopen, telkens weer, tegen beter weten in. Over de prijs die het kost om deel te zijn van een geheel.
Laag na laag stript Mira weg. Ze wil de botten bloot. Maar hoe doe je dat, praten over wat niet gezegd kan worden? En wat is de prijs die je daarvoor moet betalen?
Een verhaal dat toont hoe bloed kan binden maar ook breken. -
Allemachtig
€10,00We willen graag controle over wat rond en met ons gebeurt. En dat kan. Want veel meer dan met zaken als geld of positie heeft macht te maken met de juiste mindset. In dit boek tonen Katalien Bollen en Tine Bergen hoe je invloed kan krijgen door te investeren in je veerkracht, zelfkennis en soft skills.
Met concrete verhalen focussen ze op de situatie thuis, op het werk en in de samenleving. Op al deze domeinen kunnen we ons geregeld machteloos voelen.
Waarom lijkt het alsof je kind de baas is? Hoe kan het dat je vroegere soulmate nu het bloed van onder je nagels haalt? Wanneer begrijpt je baas dat je die job verdient?
Bij elke situatie geven de auteurs wetenschappelijk gebaseerd, praktisch inzicht in de processen die spelen en vooral veel handige tips die maken dat jij kan ingrijpen. Want we hebben maar één leven en dat is te kostbaar om het niet zelf te leiden. -
Crème brûlée
€10,00Reiner? Verbouwereerd staart ze naar de student die in de deuropening staat. Afgetrapte jeans, donkerbruin haar dat in een wirwar rond zijn gezicht hangt, een smal sikje op zijn kin. Hij is geen spat veranderd, behalve de sik dan. En zij ook niet, bedenkt ze in weerwil van zichzelf. Zie haar hier nu staan, met schuimrubberen knieën en tintelend vel.
Sonia werkt als talenlector op een hogeschool en woont samen met Stijn. Ze rolt zonder veel problemen van de ene dag in de andere en voelt zich daar prima bij.Tot ze een internationaal project in de maag gesplitst krijgt dat niet alleen haar job op de tocht zet, maar haar ook oog in oog brengt met Reiner, haar grote liefde van lang geleden. Dat Reiner heel belangrijk voor haar is geweest, wist Sonia best. Dat hij dat nog altijd blijkt te zijn, is een vaststelling die haar leven behoorlijk op zijn kop zet. Hoeveel keer in zijn leven heeft een mens recht op een grote liefde? En hoelang kan die liefde blijven duren?
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.