-
Allemachtig
€10,00We willen graag controle over wat rond en met ons gebeurt. En dat kan. Want veel meer dan met zaken als geld of positie heeft macht te maken met de juiste mindset. In dit boek tonen Katalien Bollen en Tine Bergen hoe je invloed kan krijgen door te investeren in je veerkracht, zelfkennis en soft skills.
Met concrete verhalen focussen ze op de situatie thuis, op het werk en in de samenleving. Op al deze domeinen kunnen we ons geregeld machteloos voelen.
Waarom lijkt het alsof je kind de baas is? Hoe kan het dat je vroegere soulmate nu het bloed van onder je nagels haalt? Wanneer begrijpt je baas dat je die job verdient?
Bij elke situatie geven de auteurs wetenschappelijk gebaseerd, praktisch inzicht in de processen die spelen en vooral veel handige tips die maken dat jij kan ingrijpen. Want we hebben maar één leven en dat is te kostbaar om het niet zelf te leiden. -
Slaap! Het nieuwe medicijn
€21,99- Heb je de laatste tijd wel heel veel dagen waarop niks ligt te lukken en je je maar niet kan concentreren?
- Gaan je conditie en sportieve prestaties achteruit?
- Heb je last van hoofdpijn die komt en gaat zonder dat je er vat op hebt?
- Word je overvallen door vreetbuien?
- Heb je last van hoge bloeddruk?
Al deze problemen kunnen met je slaap te maken hebben. Wie goed slaapt, heeft goede dagen. Wie goede dagen heeft, kent ook goede nachten. Het is een spiraal die al te vaak de neerwaartse kant opgaat, terwijl een beperkt aantal inzichten het tij kan keren.
In dit boek verzamelden slaapexpert Johan Verbraecken en Tine Bergen alles wat je moet weten overslaap op basis van de nieuwste inzichten, bijvoorbeeld over de relatie tussen slaap en voeding, slaap en hartkwalen en over de impact van slaapapneu en snurken. Want een goede nachtrust is iets waar mensen niet alleen van mogen dromen.
Recente reacties